ヨーグルトを召し上がれ

時々おやつにヨーグルトをいただきます。

ブルーベリージャムやバナナをトッピング。

朝の定番ヨーグルトは飽きもせず

ヨーグルト、きな粉、黒ゴマ、黒砂糖、

そしてドライのレーズンです。

骨密度を高める効果があるらしいのですが

どうでしょうか？